TERAPIA ONLINE · TRAUMA RELACIONAL Y APEGO
Aprende a relacionarte mejor contigo y con los demás.
Acompaño a personas que repiten patrones dolorosos en sus relaciones y sienten que, después de mucho trabajo personal, algo sigue sin resolverse. Un proceso profundo, centrado en el trauma relacional y las heridas de apego.
I · SOBRE MÍ
Te acompaño desde la cercanía y el rigor.
Soy Silvia Guarch, psicóloga general sanitaria acreditada en España y terapeuta EMDR, especializada en trauma relacional y heridas de apego.
Llegué a la psicología relacional desde mi propia historia. Durante años viví el apego ansioso, el patrón de sumisión, los bloqueos emocionales y la ambivalencia en mis relaciones. Hubo un momento en que, agotada, elegí huir: me refugié en el movimiento y el deporte, y me alejé de los vínculos y de mi profesión. Me sentía a salvo, pero no estaba resolviendo nada.
Lo que de verdad lo cambió todo fue volver a terapia sin evadirme, dejando que las heridas escocieran. Hoy soy mucho más consciente de las dinámicas que he arrastrado y de cómo han condicionado mi forma de relacionarme. Y sigo en proceso:
No te acompaño desde un pedestal, sino desde dentro del camino.
FORMACIÓN
Un espacio seguro donde puedas ser y sentir.
Un acompañamiento honesto, cercano y sin juicios.
Una mirada rigurosa y cuidadosa, sostenida en el tiempo.
II · QUÉ TRABAJO
EN TUS RELACIONES
Cambian las personas, pero acabas en relaciones parecidas. Como si estuvieras programada para acabar siempre en lo mismo.
Miedo a que te dejen, necesidad de confirmación constante, el móvil como termómetro de cuánto te quieren.
Complaces, te adaptas y te anulas. Poner límites te genera culpa.
Pones distancia, pierdes el interés o te agobias, aunque en el fondo quieras conexión.
Relaciones intermitentes, ambiguas o que te hacen daño, de las que no consigues salir aunque sepas que te duelen.
Das mucho, sostienes, esperas… y aun así nunca es suficiente.
EN TI
Lo que quizá sientes por dentro
DETRÁS DE ESTOS PATRONES
Trauma relacional, a veces también llamado trauma complejo
No nace de un único momento, sino de muchos.
Son experiencias repetidas dentro de relaciones importantes, a menudo desde la infancia. Así aprendemos qué es el amor, qué podemos esperar de él y qué tenemos que hacer para no perderlo.
III · CÓMO TRABAJO
Trabajar con trauma relacional requiere ir despacio y con seguridad hacia la historia de vida, para llegar a la raíz del problema.
El proceso terapéutico tiene que ser totalmente personalizado, por ello nos valemos de varias herramientas y técnicas, usando un enfoque integrador:
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
Es una de las terapias de trauma con más respaldo científico en la actualidad. Sirve para procesar experiencias dolorosas, integrándolas en la historia de vida para resolver síntomas del presente.
Conocer tus partes y tu mundo interno emocional
Es una herramienta de autoconocimiento. ¿Te suena haber dicho alguna vez “hay una parte de mí que…”? Seguro que sí. Pues esta herramienta nos permite descubrir estas partes que habitan tu mundo interno. Hay partes que guardan el dolor, como el niño herido, y otras partes que nos protegen. Así las conocemos, las comprendemos y les damos su lugar correspondiente.
Regulación emocional y recalibración del sistema nervioso
Las emociones que forman parte del trauma relacional están almacenadas en el cuerpo y el sistema nervioso. Es por este motivo que a veces reaccionas de forma impulsiva y no puedes controlarlo, o que haces cosas que “no son propias de ti”, o que te duele la cabeza y no sabes por qué. En terapia nos valemos de herramientas que nos ayuden a devolverle a tu sistema nervioso el equilibrio y la seguridad que le fueron arrebatados.
Comprensión de los patrones de apego
Según Bowlby, a partir de las experiencias tempranas con los cuidadores, el niño puede desarrollar un estilo de apego seguro o inseguro. Las personas con trauma relacional suelen presentar un estilo de apego inseguro. A partir de esta teoría, vamos a trabajar para darle a tu sistema de apego la seguridad que necesita y merece, para poder relacionarte mejor contigo y con los demás.
Me mandas un mensaje por WhatsApp y te respondo yo misma. Hablamos sin compromiso y me cuentas tu caso para que yo vea si te puedo ayudar.
Agendamos una primera sesión suelta para hablar más profundamente sobre tu caso y para explicarte cómo podría ayudarte. La sesión suelta tiene un precio de 65 €. Nos conectamos por videollamada de Google Meet.
Después de la primera sesión, si estamos de acuerdo, empezamos un proceso terapéutico adaptado a tu caso. Podemos seguir trabajando con sesiones sueltas o con bonos de 4 sesiones (240 €) o de 8 sesiones (440 €).
IV · ¿ES PARA TI?
V · TESTIMONIOS
Opiniones reales y verificadas, publicadas por pacientes en Doctoralia.
6 agosto 2026
Me parecio una profesional con mayusculas, empatica, que lo primero que hace es preocuparse por lo que estas pasando. Tuve bulimia nerviosa muy fuerte y gracias a ella tengo ganas de vivir de nuevo.
22 julio 2026
Silvia me ha acompañado en un proceso muy duro, trabajando un trauma complejo que llevaba arrastrando desde hacía muchísimos años. Desde el primer momento me sentí comprendida, escuchada y acompañada. Me encantó la sinceridad con la que me habló, cómo validó mis sentimientos y cómo me ayudó a entender el proceso por el que estaba pasando, poniendo nombre a emociones que nunca había sabido identificar. También trabajamos con EMDR y fue una herramienta clave para procesar un trauma que llevaba conmigo desde la infancia, incluso con un sentimiento de culpa que nunca me había pertenecido. Me ayudó a entender que la ira que sentía era funcional y a reconocer lo que me estaba pasando. Desde luego, el valor percibido de las sesiones es infinitamente superior a lo que se pueda llegar a pagar en cualquier momento. Hoy siento que he soltado un ancla que llevaba conmigo toda la vida. Por fin me siento libre de ser yo. Gracias, Silvia, de todo corazón. Es increíble lo que haces.
12 junio 2026
Silvia es una terapeuta que logra con empatía y cariño captar lo que el paciente necesita. Es excepcional
30 marzo 2026
Silvia es una psicóloga muy profesional y cercana. Transmite confianza desde el primer momento y sabe escuchar de verdad. Muy recomendable.
13 marzo 2026
Muy importante, la escucha activa y el dejar expresar emociones
VI · PREGUNTAS FRECUENTES
Las sesiones duran 60 minutos.
Nos conectamos por videollamada de Google Meet, desde donde estés. Solo necesitas una buena conexión y un espacio tranquilo en el que puedas hablar con intimidad.
Al inicio del proceso, las sesiones son semanales. Más adelante, cuando hay más estabilidad, pasan a ser quincenales.
Atiendo en castellano y en catalán.
Sí. Al ser terapia online, puedo acompañarte estés donde estés.
No. Los bonos no tienen fecha de caducidad, así que puedes usar las sesiones a tu ritmo.
VII · CONTACTO
Estoy aquí para resolver todas tus dudas antes de decidir nada. Lo más importante para mí es que te sientas segura y libre conmigo.
Comparto contenido sobre trauma y vínculos en@silviaguarch.psi
